DESAFIO DE GRATIDÃO DE 7 DIAS.
É HORA DE VOCÊ APRENDER COMO TRANSFORMAR TODA A SUA VIDA PARA TER SUCESSO!
Perticipe desse desafio e transforme a sua vida atravez do PODER DA GRATIDÃO.
Descubra como a gratidão pode mudar sua vida, por que é importante adotar uma atitude de gratidão e os benefícios comprovados de praticar a gratidão em sua vida diária.
Querida pessoa, na sociedade altamente consumista de hoje, onde o materialismo dominou nossas vidas e nossas famílias, e onde os números de crescimento se tornaram uma medida da posição de uma nação, pode ser difícil ver além da ideia de que os bens materiais nos fação felizes.
Embora os bens materiais que você adquire lhe proporcionem uma felicidade momentânea, essa falsa sensação de felicidade pode desaparecer rapidamente, deixando você se sentindo vazio e insatisfeito.
Viver com gratidão é uma das principais chaves para uma vida feliz e próspera.
A gratidão é uma das maiores virtudes que uma pessoa pode ter em sua vida e é algo que você pode aprender facilmente a desenvolver.
A falta de gratidão em sua vida pode tornar mais difícil superar situações adversas e fez com que você senta aquele vazio que parece não ser capaz de ser preenchido.
PORQUE TEMOS A TENDÊNCIA DE PENSAR MAIS DE FORMA NEGATIVA DE QUE POSITIVO?
Fomos programados pelo nosso instinto de sobrevivência a estarmos sempre em alerta, por isso precisavamos pensar de maneira negativa e esperar o pior da vida, só assim teríamos mais chances de nos mantermos vivos em um mundo primitivo que abitavamos.
Muita coisa evoluiu em nós deste então, mas nosso cérebro continuou com esse instinto inato de sobrevivência e de estar sempre em alerta.
Para se manter em alerta ele precisa economizar energia, então nossa mente cria hábitos especificamente com essa finalidade.
O hábito pode ser tanto bom quanto ruim, não importa, o que importa é a automação dos nossos comportamentos através dos hábitos criados, pois nossa mente não sabe a diferença de um ou de outro.
Por isso procrastinamos tudo em nossa vida e temos tanta dificuldade de superar a zona de conforto. Pois o que a nossa mente mais quer é nos proteger de qualquer coisa que ameaça a nossa segurança.
Como são criados os Hábitos?
Simplesmente pela repetição de um comportamento. Logo todo comportamento que você repetir por várias vezes se tornará um hábito. É aqui que entra o meu DESAFIO DE GRATIGÃO de 7 dias. Ele vai ajudara você a criar o hábito de gratidão.
Será que está faltando gratidão em sua vida?
Veja algumas situações que costumamos não dar importância, mas que nos impedem de alcançar o que realmente queremos:
Suas ações não se alinham com quem você realmente gostaria de ser
Você romantiza constantemente o passado para escapar do presente.
Suas ações não se alinham com suas palavras.
Você tem a sensação de que está se acomodando em sua vida.
Você se sente desencantado(a) com a vida que está levando.
Você sente que seus relacionamentos são superficiais e não têm uma conexão real.
Você sonha constantemente em como será o seu futuro.
Você continua comprando coisas para preencher um vazio em sua vida, mas nunca se sente realizado.
Você vê alguém com uma vida ótima e deseja o que ele tem.
Como você pode viver uma vida de grandeza por meio da gratidão?
Se alguma dessas declarações acima fez sentido para você, então é hora de agir e aprender como pode desenvolver gratidão para viver uma vida mais abundante, feliz e saudável.
A chave para encontrar a felicidade e alcançar a grandeza em todas as áreas de sua vida é cultivar uma atitude de gratidão.
Com determinação e um pouco de esforço, você pode aprender a desenvolver um senso de gratidão e ficar feliz consigo mesmo e com sua vida.
Felizmente, construí um guia que mostrará os passos que você precisa seguir para desenvolver o hábito da gratidão para finalmente alcançar a grandeza que deseja em sua vida e encontrar a verdadeira felicidade e bem-estar.
APRESENTANTO
O que é o Desafio de Gratidão de 7 dias?
É um guia em formato de E-book contendo um passo a passo de 7 dias onde você fará um diário da gratidão por 7 dias. A cada dia você vai praticar uma forma diferente de gratidão.
O que você vai aprender:
Capítulo 1: O que a Ciência diz Sobre a Gratidão
Capítulo 2: Iniciando o Desafio
Capítulo 3: O Desafio de 7 Dias
Capítulo 4: O que Esperar do Desafio
Capítulo 5: Dicas Básicas de Gratidão
Benefícios de Praticar o Desafio de Gratidão de 7 Dias?
Você compreenderá que a gratidão é um estado de espírito que pode ser aprendido.
Você aprenderá maneiras simples de comunicar gratidão para fortalecer as conexões em seu relacionamento.
Você descobrirá os muitos benefícios que pode obter desenvolvendo uma atitude de gratidão.
Você descobrirá como criar o hábito da gratidão e o fortalecer cada dia mais.
Você descobrirá como pode cultivar a gratidão em sua vida.
Você aprenderá como a atenção plena pode ajudá-lo a descobrir a gratidão em sua vida.
Você descobrirá como a gratidão pode torná-lo mais otimista, mais grato e com mais energia.
Você aprenderá como a gratidão pode ajudá-lo a encontrar mais sentido em sua vida e como pode ajudá-lo a se tornar mais sociável.
Você descobrirá os comportamentos comuns que as pessoas gratas possuem e como você pode incorporá-los à sua própria vida.
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A gratidão tem o peder de transformar a sua vida.
Neste momento, não tem muito mais que eu possa te dizer.
Você tem basicamente 3 opções.
1ª. opção: Não fazer nada. Ignorar que pode transformar a sua vida atravez do poder da Gratidão e que isso está totalmente ao seu alcance. E continuar na mesma situação que sempre estve. Enfrentando as mesmas dificuldades, sabe-se lá até quando.
2ª. opção: Tentar descobrir sozinho, que é o que tem feito até hoje.
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Para que o desafio de gratidão tragam resultados, é importante aplicar todos os ensinamentos. Os resultados podem variar, dependendo unicamente da dedicação de cada pessoa em colocar o método aprendido em prática. Lembre-se sempre de se lembrar que cada um está em um momento particular de evolução e precisa se dedicar mais ou memos para perceber os resultados. Não compare seus resultados com o de outros pessoas, dê o seu melhor todos os dias. A chave para ter resultados é a repetição do comportamento.